Siku Pegolf – Golfer’s Elbow

Posted: April 7, 2010 in Petua & Rawatan, Traditional Massage, Treatment, Urut & Kebaikannya
Tags: , ,

Golfer’s Elbow ada persamaan dengan tennis elbow, cuma bezanya gejala terletak sisi dalam dari siku. Masalah muncul dari medial epicondyle di mana otot flexor lengan atas menempel. Pasien mengalami rasa sakit pada siku bahagian dalam dan rasa sakit itu juga terasa sampai pergelangan tangan dan jari bahkan sampai kesiku.

Golfer”s elbow lebih jarang terjadi jika dibandingkan dengan tennis elbow. Biasanya gejala ini terjadi pada ahli sukan ”melempar” seperti lempar lembing, kriket, baseball dan ahli sukan raket lainnya. Pemain golf dengan kekuatan pada tangan kanan mungkin cukup beruntung kerana mengalami tennis elbow hanya di siku kiri dan golfer’s elbow di siku kanan.

Jika Anda bermain golf, cubalah untuk tidak melakukan lebih dari satu jam di tempat Anda bermain dan sering-seringlah beristirihat. Tidak diperlukan balutan kompresi atau mengangkat bahagian yang terluka keatas.

Urut sangat berguna dalam rawatan kondisi ini. Lakukan urut ringan dan layang – usapan pada seluruh bahagian lengan dan usahakan posisi lengan berputar keluar sehingga Anda boleh melakukan sesuatu pada otot flexor. Lakukan urut ringan dan layang, urut friksi pada daerah ini. Jika terasa luka di pergelangan tangan dan jari , maka urutlah tangan dan pergelangan tangan.

Sila Lawat Web:

www.treat-cure.com
http://saatjais.formor.com
http://iecahaya.wordpress.com
http://rrcorner.wordpress.com
 

Saat Jais - Pakar Urut

Jumpa lagi Insya-Allah………

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s